「健康になりたいけれど、何から始めればいいか分からない…」そんな悩みをお持ちではありませんか？

無理な運動や我慢を続けるのではなく、移動中や家事の合間に「耳からインプットする」ところから健康づくりを始めてみるのがおすすめです。

■ 2025年放送『ブルーゾーンラジオ』とは？
2025年にFMいしがきサンサンラジオにて放送された『ブルーゾーンラジオ』では、医学博士の安達宏が「意志の力や我慢に頼らず、環境を変えて無意識に健康になるコツ」を分かりやすく解説しました。
地元のゲストや専門家を交え、世界長寿地域（ブルーゾーン）の知恵や、石垣島ならではの食・暮らしの未病アプローチを日常に落とし込むヒントが満載の番組です。

■ Okinawa Flow Lifeとは？
世界の「ブルーゾーン」の知恵から、がんばらずに健やかで豊かに生きる環境デザインを医学博士・安達宏氏らが語り合うポッドキャスト番組です。
公式アーカイブ＆Spotifyにて無料配信中！
本放送は現在、いつでもお好きなタイミングで無料でお聴きいただけます。

・ブルーゾーン石垣島 公式HP「ラジオアーカイブ」
・Spotify配信番組『OKINAWA FLOW LIFE』
南国のゆったりとした空気感とともに、がんばらない健康ライフのヒントをぜひお聴きください。
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💡 ブルーゾーンに学ぶ「ウェルネス環境設計」のご相談・ご依頼

株式会社ウェルネスメディカル研究所では、医学的知見と世界の長寿地域（ブルーゾーン）の知恵に基づいた講演・セミナーをはじめ、企業・自治体向けのウェルネスプログラム開発や空間監修を承っております。

講演のご依頼や各種プロジェクト参画に関するご相談は、弊社お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。