ジムに行ってスクワットマシンに向かうのは強い意志が必要ですが、もし日常の暮らしの中で「勝手にスクワットが発生する部屋」があればどうでしょうか？ 世界の健康長寿地域「ブルーゾーン」の一つである...

「健康のためにウォーキングを始めたいけれど、なかなか続かない……」 そんなお悩みを持つ方に今おすすめしたいのが、無理に歩こうとするのではなく、歩く目的に「感動」を掛け合わせる環境アプローチです。...

スマートウォッチに毎日の歩数を監視され、ジムのランニングマシンでしかめっ面をして走る……。 現代人の多くが陥りがちな、こうした「数値目標（Goal）」に追われる運動は、脳を常に緊張モード（ア...

100歳を超えても自立して活き活きと暮らす人が突出して多い長寿地域「ブルーゾーン」。 ダン・ビューイトナー氏が世界の６箇所のライフスタイルをレポート。 その一つである沖縄の知恵を現代にアップデー...

当研究所では、医学的知見から地域資源をウェルビーイングの価値に変える研究を行っています。その根幹にあるのが、生活するように旅をし、旅するように生活する中で、意志に頼らず自然に健康になる『環境の設...